为进一步加强青少年心理健康教育，帮助青少年树立积极乐观的人生态度，3月11日，共青团宝鸡市委依托12355青少年服务台组织心理专家走进陇县恒大小学，开展了以“接纳情绪 拥抱快乐”为主题的情绪管理主题活动。

      活动伊始，心理专家孙莉老师以生动有趣的语言，深入浅出地向同学们讲解了情绪的定义、产生、如何接纳情绪和情绪做好朋友以及情绪管理的重要性和技巧。专家指出，情绪没有好坏之分，重要的是我们如何应对它们。”心理专家在活动中说道，“当我们感到愤怒、悲伤或焦虑时，不要压抑这些情绪，而是要学会表达和调节，这样才能真正拥抱快乐。”

      随后，孙老师通过游戏互动、情景模拟、故事分享等方式，引导同学们体验不同的情绪，并学习运用深呼吸、积极自我暗示等方法进行情绪调节。活动现场气氛热烈，同学们积极参与，纷纷表示受益匪浅。

      “以前我总是控制不住自己的脾气，今天学到了很多调节情绪的方法，以后我会尝试着用这些方法让自己变得更快乐。”六年级李星瑶同学说道。

      活动结束，孙莉老师送给同学们美好的祝愿，并且表示此次活动旨在帮助青少年树立正确的情绪管理观念，提升情绪管理能力，促进青少年身心健康发展。他们也将继续关注青少年心理健康问题，开展形式多样的心理健康教育活动，为青少年健康成长保驾护航。

      情绪管理是每个人一生都需要学习的课题，而青少年时期正是培养这一能力的关键阶段。陇县恒大小学的此次活动，不仅为学生们提供了实用的情绪管理技巧，也为他们的心理健康发展注入了新的动力。相信在未来的日子里，这些孩子们将更加自信、从容地面对生活中的各种挑战，拥抱属于自己的快乐与成长。